Erwachsene

Wenn Sie von seelischen Problemen geplagt werden und diese allein nicht bewältigen können, sollten Sie sich ebenso wie bei körperlichen Erkrankungen nicht scheuen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Wenn Probleme so belastend sind, dass sie die Leistungsfähigkeit, Arbeitsfähigkeit und die Lebensqualität einschränken – die eigene oder die von Mitmenschen – sollten Sie sich zumindest beraten lassen.

Thematische Schwerpunkte

• Belastungs – und Anpassungsstörungen: Reaktionen auf einmalige oder fortgesetzte Belastungen
• Belastende Situationen: Trennungen, Verluste
• Selbstwertprobleme
• Überforderung
• Schwierigkeiten im Berufsalltag
• Beziehungsgestaltung: Bindung und Beziehungen
• Familiäre Konflikte, Probleme in der Familie oder Partnerschaft
• Umgang mit Nähe und Distanz, soziale Kompetenzen
• Psychische Beschwerden: Ängste, Burnout
• Depressionen und bipolare Störungen
• Schlaf- und Entspannungsprobleme

Therapeutische Schwerpunkte

Im geschützten Rahmen erhalten Sie Unterstützung bei der Bewältigung und Verarbeitung von Krisen und Problemen, Entlastung und Stabilisierung wird gemeinsam erarbeitet. Sie können neue Ressourcen erwerben, alte wiederfinden, um schwierige und belastende Situationen zu bewältigen, neue Möglichkeiten entdecken und manches Schwierige auch akzeptieren lernen.

Es gilt Verhaltensänderungen zu erarbeiten, Probleme und Konflikte zu lösen, Ziele zu erreichen, Beziehungen neu zu gestalten und Schwierigkeiten zu bewältigen. Dies erarbeiten wir im Einvernehmen in einer wohlwollenden Atmosphäre. Es geht darum, sich selbst in einer einfühlsamen und wertschätzenden therapeutischen Beziehung zu achten und besser verstehen zu lernen.

Therapieziele

• Stärkung des Selbstvertrauens
• Entspannung
• Distanzierung vom Grübeln und Gedanken kreisen
• Förderung von Entscheidungsfähigkeit
• Schulung der Wahrnehmung
• Achtsamkeit für sich selbst